Google의 AI Health Coach 및 재 설계된 Fitbit 앱에 대한 자세한 내용

Google은 Pixel Watch 4 (및 Pixel 10 장치의 제품군)와 함께 Google 이벤트 Made에서 오늘 새로운“개인 건강 코치”를 소개했습니다. 미리보기는 10 월 미국의 프리미엄 사용자에게 Fitbit 앱의 일환으로 10 월에 출시 될 예정입니다. 이 앱은 또한 회사가 “최신 Fitbit 트래커, Fitbit Smart Watches 및 Pixel Watches에서 사용할 수 있다고 회사가 사용할 수있는 재 설계를 받고 있습니다.

Fitbit 사용자가 가장 먼저 눈에 띄는 것은 시각적 새로 고침입니다. 현재 조직 시스템 대신 화면 하단에는 오늘날, 피트니스, 수면 및 건강의 네 가지 탭이 있습니다. 홈페이지 (오늘)에는 여전히 맨 위에 막대와 링 형태의 일일 진행 통계가 있지만 이제는 사용자 정의 할 수 있으므로 좋아하는 메트릭을 표시 할 수 있습니다.

아래에는 다가오는 운동, 최근 활동 및 진행 상황 보고서가 개별 카드로 제공되어 자세한 정보를 얻을 수 있습니다. 상단에 데이터 시각화와 다음 피드가 포함 된이 레이아웃은 네 탭 모두에서 동일합니다.

최근 데모에서 회사의 Fitbit 및 Health 제품 관리 담당 이사 Andy Abramson은 자신의 앱이 자신의 주간 심장 부하를 링에서 어떻게 표면했는지 보여주었습니다. “우리는 이것을 우리의 초점 메트릭이라고 부릅니다.” 이들은 Fitbit 사용자에게 친숙한 색 구성표에 있으며, 자주색은 수면 데이터를 나타내는 색상과 계단의 청록색입니다. 그러나 Google에는 “일반적인 사용자 제안을 해결하는”업데이트가 몇 개 더 있으며 여기에는 더 쉬운 레이아웃,보다 직관적 인 데이터 시각화, “개선 된 동기화 및 Dark Mode”가 포함됩니다.

Google은 Fitbit 앱에 화장을 제공하지 않았습니다. 코칭과 AI는 재 설계의 핵심에 있었고“전체 앱이 재건되어 건강 코치가 목표를 이해하고 계획을 세우고, 메트릭을 맥락화하며, 올바른 순간에 통찰력을 가져올 수 있도록 재건되었습니다.”라고 말했습니다.

Abramson은 그의 팀이“AI 코치를 앱의 모든 부분에 어떻게 배치 할 수 있습니까?”를 알아 내려고했다고 말했다. AI 기능을 전용 탭에 단순히 집어 넣는 대신 “실제로 함께 묶어야합니다.”

이를 위해 부유 식 “Ask Coach”버튼은 오른쪽 하단의 앱의 모든 페이지에 있으며,이를 활용하면 Gemini 기반 AI와 대화 창으로 이동합니다. 이 버튼은 업데이트 된 앱의 모든 탭에서 액세스 할 수 있으며 FitBit에 제공 한 모든 데이터에 대해 질문 할 수 있습니다.

새 앱을 처음 사용하면 AI 코치와 대화를 나눌 수 있습니다. 여기서 목표, 사용 가능한 장비 및 선호도, 부상 또는 기타 관련 병력에 대해 묻습니다. 이들은 건강 탭에서 액세스하고 앱이 자신에 대해 알고있는 것을 볼 수있는“Coach Notes”라는 영역으로 들어갑니다. 거기에서 더 이상 원하지 않는 것을 삭제할 수 있습니다.

예를 들어, 무료 무게와 조정기 만있는 경우, 코치는 노 젓는 사람의 세션과 함께 산재 된 다양한 가중치 기반 운동을 제안하는 맞춤형 계획을 세울 수 있습니다. 그러나 어느 시점에서, 당신이 당신의 일상에 옥외 달리기를 통합하려고 할 수도 있다고 말하면 그렇게 할 수 있습니다. Abramson은 예를 들어 Trail Runs에서 더 나아지고 싶다고 말했고, 내가 본 앱의 버전에서 그 지침은 그가 제공 한 많은 권장 사항에 영향을 미쳤습니다. 그가 여행하고 호텔 체육관을 이용할 수 있었기 때문에 시설의 펠로 톤 자전거에서도 일부 활동을 제안했습니다.

향후 버전의 AI 코치에서는 Gemini Live와 통합하여 카메라를 통합하여 (또는 호텔의) 체육관을 가리켜 시스템을 통해 사용 가능한 장비를 식별하고 그에 따라 제안을 생성 할 수 있습니다. 현재 앱에 대한 모든 입력은 텍스트로 제한되어 있으므로 바벨, Y- 벨 및 아령의 차이점을 여전히 알아야 할 수도 있습니다.

코치는 귀하가 제공하는 정보를 기반으로 프로그램을 구축 할 것이며, 여기에는 상세한 지침과 “주간 진행에 중점을 둔 메트릭 목표”가 제공됩니다. 최근 몇 년 동안 Google과 Fitbit이 출시 한 Cardio Load 및 Readiness Score 기능에 익숙하다면 시간이 지남에 따라 개념이 어떻게 발전하고 있는지 쉽게 알 수 있습니다. 활동 진행 상황은 매일 판단되어서는 안됩니다. 너무 많은 변수는 주어진 날에 달리기를 할 수 있는지 또는 10,000 단계에 도달 할 수 있는지에 영향을 줄 수 있습니다.

대신, 더 용서하고 전체적인 접근 방식은 매주 운동을 고려하는 것입니다. 나와 마찬가지로, 당신이 일주일에 2 일, 이틀 동안 2 일, 1 일의 HIIT 일을하는 경향이 있다면, 당신은 체중의 날에 심장을 얻지 못한 것에 대해 처벌받지 않을 것입니다. 또는 하루에 늦게까지 긴 기사를 쓰면서 하루 일과 시간에 너무 많은 시간을내어 놓았다 고 가정 해보십시오. AI 코치는 평소만큼 잠을 자지 못하고 대상 심장 부하를 적절하게 조정한다는 것을 인식합니다. 구글은 코치가“실시간 체크인 및 조정”을 할 것이며 시스템에 허리를 다치게하면 운동을 수정하는 방법에 대한 팁을 줄 것이라고 말했다.

Fitbit 앱에 대한 업데이트의 일부에는 Google이 더 정확하게 만드는 새로운 수면 알고리즘이 포함되어있어 “수면 기간과 단계에 대한보다 정확한 이해를 제공합니다”. 코치는 또한 일주일에 걸쳐 패턴을 연구하고 시간이 지남에 따라 물건을 개선하는 방법에 대한 통찰력을 공유함으로써 더 나은 수면을 취하도록 안내합니다. 예를 들어 평일에 평소보다 시간이 오래 걸린다는 사실을 알게되면 잠을자는 데 시간이 더 걸립니다. 예를 들어, 잠자리에 들거나 장치를 끄는 것이 좋습니다. 그것이 당신이 제트를 할 수 있다고 생각되면, 새로운 시간대에 다시 조정하는 데 도움이되는 수면 일정을 제안 할 수 있습니다. 마지막으로, 수면 코치는 매일 에너지 소비를보고 30 분 동안 휴식을 취할 수있는 취침 시간을 추천합니다.

Fitbit 코치는 시간이 지남에 따라 다양한 소스에서 데이터를 얻을 수 있습니다. Health Connect 및 Healthkit을 지원하여 포도당 수준이나 스마트 규모 또는 기타 연결된 장치에서 체중 및 체성분과 같은 것을 얻을 수 있습니다.

Google은 또한 활동과 휴식을 기반으로 개인화 된 통찰력을 얻는 데 도움이 될뿐만 아니라 AI 코치는 압도적 인 양의 데이터 소음을 이해하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 그것은 당신의 웨어러블이 수집 할 수있는 모든 다른 메트릭의 정보 과부하 일뿐 만 아니라, 오늘날 Google이“일반적으로 모든 사람을 위해 작성되었으며 특히 누구도 쓰여진다”고 말하는 많은 콘텐츠가 있다는 사실입니다.

인터넷에서 귀하와 거대한 지식 기반에 대한 풍부한 데이터에 액세스 할 수 있으므로 코치는 소음을 걸러내어 질문에 대한 답변을 제공 할 수 있습니다. “지금 스트레스를 받고있는 느낌이 들었습니다. 어떻게해야합니까?” 또는 “체중 감량을위한 최고의 연습은 무엇입니까?”와 Google에 따르면“과학이 뒷받침하는 진정으로 개인화 된 답변을 얻으십시오.” 이 시스템은 또한 귀하의 성과 및 트렌드 또는 변경에 대한 적시에 정기적 인 보고서를 제공합니다.

웨어러블에 의해 수집 된 압도적 인 양의 데이터를 이해하기 위해 AI를 사용하는 것은 현명한 접근 방식처럼 보이지만 단점이나 우려가없는 것은 아닙니다. 민감한 정보가 안전하게 보호됩니까? AI 코치는 어떤 유형의 정보를 제공 할 것이며 그 지침은 얼마나 신뢰할 수 있습니까?

Google은 이러한 우려보다 앞서 나가려고 시도한 것으로 보이며“업계 최고의 전문가와 과학적 연구를 통해 개인 건강 코치를 구축하기 위해 노력하고 있습니다. Stephen Curry 및 그의 성과 팀과 파트너 관계를 맺고 있으며“의학, AI 및 행동 과학의 다양한 주요 전문가 그룹 인 Consumer Health Advisory Panel과 긴밀히 협력하고 있습니다.

Google State는 AI 코치가 의사, 등록 된 영양사 또는 공인 코치를 대체 할 수 없으며 위험한 결과를 향한 사람을 적극적으로 밀어내는 것을 방지하기 위해 가드 레일을 갖추고 있다는 것이 매우 명확하다고 생각합니다. 좋은 소식은 Google이해야 할 일이 있다는 것을 잘 알고 있으며,이 경험을“미리보기로 발표하므로 정기적으로 개선 할 때이를 형성 할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다”라는 것이 분명합니다.

현재 AI는 피트니스 및 수면 통찰력 및 권장 사항을 돕기 위해 설계되었지만 Fitbit은 역사적으로 정신 건강 및 생리주기를 포함한 광범위한 영역을 전반적인 웰빙의 필수 구성 요소로 간주했습니다. 앞으로 AI 코치는 이러한 유형의 데이터를 다룰 수 있습니다.

재 설계된 Fitbit 앱과 새로운 개인 건강 코치를 테스트하고 싶다면 Fitbit 프리미엄 가입자가되어 미국에 기반을두고 10 월에 미리보기를 사용할 수있을 때 알림을 받으려고 가입해야합니다.