IT 개발자 뉴스 일반 기술 뉴스 테크노에 대한 모든 것 심박수, 심박수 센서, 애플 워치, 에어 포드 프로 3 Ji-ho (지호) 10월 1, 2025 0 Comments

AirPods Pro 3의 심박수 추적 기능 사용 방법

에어 포드는 곧 가장 중요한 피트니스 장비가 될 수 있습니다. 하나의 AirPods Pro 3 새로운 기능은 운동과주기적인 맥박 검사에 대한 심박수 추적입니다. Apple의 최신 이어 버드에는 Phoplethysmography (PPG) 센서가 장착되어있어 초당 수백 번 적외선을 비추어 혈류에 빛이 흡수되는 방식을 측정합니다. 또한 AirPods Pro 3은 iPhone의 가속도계, 자이로 스코프, GP 및 기기 AI와 함께보다 포괄적 인 심장 통찰력을 얻고 운동 중에 연소 된 칼로리를 추정합니다. 다음은 AirPods Pro 3과 함께 심장 박동 모니터링을 사용하여 기술을 주요 작업 조건으로 유지하기위한 몇 가지 유지 보수 팁을 사용하는 방법입니다.

AirPods Pro 3가 심박수를 측정하는 방법

AirPods에서 정확한 데이터를 얻는 데있어 중요한 측면은 이어 버드가 심박수를 추적하는 방법을 이해하는 것입니다. Apple의 피트니스 앱을 사용하는 경우 AirPods Pro 3은 운동 중에 펄스를 지속적으로 모니터링합니다. 이어 버드의 심박수 센서 및 가속도계 외에도 위치, 기압 및 건강 정보와 같은 세부 사항도 iPhone에서 가져옵니다. 모두 각 세션을 소진하는 칼로리를 추정하는 데 사용됩니다. 마지막으로, 운동 중에 Apple Watch와 AirPods Pro 3을 모두 착용하는 경우, 지난 5 분 동안 가장 정확한 데이터가있는 장치는 심박수를 추적하는 데 사용됩니다.

어떤 이유로 든 한 귀가 완전히 막히지 않기를 원한다면, 심박수를 추적하기 위해 운동 중에 AirPods Pro 3 중 하나만 착용하면만으로도 기뻐할 것입니다. 두 이어 버드에는 심박수 센서가 장착되어 있습니다. 좋아하는 귀를 포기하지 않아도 하나를 착용 할 수 있습니다.

AirPods Pro 3에서 심박수 추적에 필요한 장치

아마도 말할 필요도 없지만 심박수 기능을 사용하려면 AirPods Pro 3 세트가 필요합니다. 오래된 AirPod 모델 중 어느 것도 심박수 센서가 없습니다. Apple의 안정에서 유일한 다른 옵션은 Beats PowerBeats Pro 2.

또한 iOS 26을 실행할 수있는 iPhone이 필요합니다. 이것은 2 세대 iPhone SE를 포함하여 iPhone 11과 새로운 모델입니다.

AirPods Pro 3 심박수 감지 켜기/오프를 돌리는 방법

AirPods Pro 3에서 심박수 감지를 켜고 끄는 것은 간단합니다. 이 기능은 기본적으로 활성화되어 있지만 iPhone의 AirPods 설정 메뉴에서 꺼질 수 있습니다.

AirPods Pro 3을 귀에 넣고 iPhone에 연결되어 있는지 확인하십시오.
휴대 전화의 설정 앱으로 이동하십시오.
메인 메뉴에서는 화면 상단 근처에 표시되는 AirPods의 이름을 누릅니다.
심박수로 스크롤하여 끄십시오.
동일한 단계를 반복하여 심박수를 다시 켜십시오.

심박수를 보는 방법

피트니스 앱의 심박수 통계는 잠금 화면의 라이브 활동을 포함하여 iOS 26 주변의 다양한 장소에서 볼 수 있습니다.

(Engadget의 Billy Steele)

운동 앱 외에도 iPhone 또는 iPad의 Health 앱에서 심박수를 볼 수도 있습니다. 여기에서는 AirPods Pro 3의 심박수 센서에서 라이브 데이터를 볼 수 있습니다.

건강 앱에서

AirPods Pro 3을 귀에 넣고 iPhone 또는 iPad에 연결되어 있는지 확인하십시오.
iPhone 또는 iPad에서 Health 앱을 엽니 다.
오른쪽 하단의 확대 유리 아이콘을 누른 다음 하트를 탭한 다음 심박수를 누릅니다.
AirPods Pro 3의 살아있는 심박수는 그래프에 표시됩니다.

운동 중

앞에서 언급했듯이 운동 중에 피트니스 앱에 심박수가 나타납니다. AirPods Pro 3은 해당 데이터를 호환 된 타사 앱으로 보낼 수도 있습니다. 이를 위해서는 앱에 심박수 데이터에 액세스 할 수있는 권한과 운동을 읽고 기록 할 수있는 능력을 제공해야합니다. Apple Health와 함께 타사 운동 앱을 처음으로 사용할 때는 한 번만 할 수 있습니다.

AirPods Pro 3을 귀에 넣고 iPhone에 연결되어 있는지 확인하십시오.
iPhone의 피트니스 앱 또는 타사 운동 앱으로 이동하십시오. (Apple은 지원되는 앱 목록을 게시하지 않았지만 심장 박동 추적을 제공하는 iOS 피트니스 앱은 개발자가 그렇게하기로 결정한 경우 AirPods Pro 3에서 작동해야합니다. 그 예에는 Nike Run Club, Peloton, Runna 및 Ladder가 포함됩니다.)
선택한 앱에서 운동을 시작하십시오.
운동 중 앱에 심박수가 나타납니다. 대시가 보이거나 숫자가 어두워지면 AirPods Pro 3이 잘 읽지 못한다는 것을 의미합니다. 이것은 Apple Watch가 손목과의 접촉을 유지하지 않고 일반적으로 느슨한 팔찌의 결과 인 경우 발생하는 것과 유사합니다. 이어 버드의 착용감을 확인하고 iPhone에 연결되어 있는지 확인하십시오.
모든 앱에서 심박수 추적을 중단하려면 운동을 끝내십시오.
그런 다음 타사 앱 또는 Apple의 피트니스 또는 건강 앱에서 운동에 대한 심박수 통계 요약을 받게됩니다.

언제든지 시리에게 물어보세요

Health App 또는 기타 운동 앱에서 심박수 데이터를 보는 것 외에도 Siri에게 휴대 전화를 만지지 않고 현재 읽기를 알려달라고 요청할 수 있습니다.

AirPods Pro 3을 귀에 넣고 iPhone에 연결되어 있는지 확인하십시오.
시리에게“내 심장 박동수는 뭐야?” 또는 비슷한 것.
기억하십시오 : Siri를 활성화하기 위해 AirPods Pro 3의 버튼을 터치 할 필요가 없습니다. iPhone의 Settings 앱에서 Siri와의 대화가 Apple Intelligence & Siri에서 “Siri 또는 Hey Siri”또는 “Hey Siri”로 설정되면 깨우기 만 사용한 다음 질문을하면됩니다. 그렇지 않은 경우 프레스로 Siri를 활성화하고 차임이 들릴 때까지 Force Touch 버튼을 어느쪽에 누를 수 있습니다.

심박수 측정을 정확하게 유지하기위한 모범 사례

AirPods Pro 3은 훨씬 더 강력한 운동 동반자입니다.

(사과)

활동 모니터링 장치와 마찬가지로 AirPods Pro 3에서 얻은 데이터가 가능한 한 정확한지 확인하는 데 도움이되는 몇 가지 습관이 있습니다. AirPods Pro 3 추적 심박수를 추적 할뿐만 아니라 iPhone으로 보내는 모션 센서 데이터는 연소 된 칼로리, 일일 활동의 계단 및 거리와 같은 것을 계산하는 데 필수적입니다. 이러한 이유로, 이어 버드와 iPhone 또는 iPad가 제대로 작동하는 것이 중요합니다.

AirPods Pro 3이 잘 맞는지 확인하십시오. AirPods Pro 3의 심박수 센서와 귀의 피부 사이에 접촉이 좋지 않으면 심박수 판독 값이 나빠질 수 있습니다. Apple은 사용자에게 경고합니다 최고의 귀 팁 크기 어쿠스틱 씰과 심박수 추적에 가장 적합한 것은 다를 수 있습니다.
건강 앱에서 최신 정보를 유지하십시오. 높이, 체중, 성별 및 연령과 같은 건강 앱에 입력 한 세부 사항은 심박수 및 모션 센서 데이터와 함께 사용하여 연소 된 칼로리와 같은 메트릭을 계산합니다.
따뜻하게 유지 : 차가운 귀는 AirPods Pro 3의 성능에 영향을 줄 수 있습니다. 차가운 위치에서 운동하는 경우 AirPods Pro 3에서 정확한 판독 값을 얻는 데 어려움이있을 수 있습니다. 저온은 귀로의 혈류를 줄일 수 있으므로 이어 버드가 심박수를 정확하게 추적하기가 더 어려워집니다.
귀를 정기적으로 확인하십시오. Earwax 축적, 수분 또는 피부 상태는 AirPods Pro 3과 피부 사이의 접촉에 영향을 줄 수 있습니다.
보석이나 피어싱을 확인하십시오. 애플은 피어싱의 금속 보석류도 심박수 판독 값을 방해 할 수 있다고 말했다. 운동 중에 성능 문제가 발생하면 회사는 AirPods Pro 3이 귀에 앉아있는 위치 근처의 피어싱을 제거하는 것이 좋습니다.
모든 사람의 귀가 다르다는 것을 알고 있습니다. 피부를 통해 감지 가능한 혈류의 양은 사람마다 다릅니다. 앞서 말했듯이, 이것은 환경 (예 : 추운 날씨) 또는 활동 수준의 영향을받을 수 있습니다. 이러한 요인 중 하나에 따라 귀의 혈류가 변하면 AirPods Pro 3에서의 심박수 추적의 성능에 영향을 줄 수 있습니다.
AirPods Pro 3을 청소하십시오. AirPods Pro 3을 최고 작업 조건으로 유지하려면 정기적으로 청소하십시오. 최선의 방법을위한 팁을 사용할 수 있습니다. AirPods Cleaning Guide에서.